Teen Yoga
mit (Deutsch) Priscilla Rotach

Neben dem schulischen Druck sind die Teenagerjahre auch eine Zeit, in der sich der Körper stark verändert, während wir herausfinden, wer wir sind und wer/was wir werden wollen.
Ein Teenager zu sein, ist manchmal ein harter Job.

Yoga hilft die Botschaften unseres Herzens besser zu verstehen und die körperliche Fitness zu verbessern, ohne sich auf das Aussehen zu konzentriere. 

Regelmäßige Yogapraxis schafft geistige Klarheit und Gelassenheit, erhöht die Körperwahrnehmung, baut chronische Stressmuster ab, entspannt den Geist, zentriert die Aufmerksamkeit und schärft die Konzentration.

Außerdem bietet Yoga unglaubliche Vorteile für Teenager, während sie heranwachsen, einschließlich einer verbesserten Körperhaltung und Wirbelsäulengesundheit, Flexibilität, Gleichgewicht, Kraft und Koordination.

Wir freuen uns auf euch.