Workshop: Mit TCM & Yin Yoga in den Frühling
mit (Deutsch) Teresa

Mit Philipp (TCM-Therapeut / Dozent) und Teresa (Yin Yoga Lehrerin)

Was erwartet dich im Workshop?

Im Frühling preschen die Energien in der Natur nach aussen. Die Pflanzen wachsen. Ebenso wirbeln zum Beispiel Allergien und Frühjahrsmüdigkeit durch den menschlichen
Alltag. Indem wir entspannt in den Frühling eintreten, helfen wir diesen Beschwerden vorzubeugen. Gemäss der Chinesischen Philosophie ist der harmonische Fluss
der Leber- und Gallenblasenenergie dafür zuständig. Wir betrachten im ersten theoretischen Teil des Workshops, was das aus der Sicht der Chinesischen Medizin
bedeutet und besprechen lindernde Ernährungsregeln, Tees, Übungen und Akupunkturpunkte. Im zweiten Teil des Abends werden wir gemeinsam eine Yin Yoga Stunde
mit dem Fokus auf die Themen des Frühlings praktizieren. Zum Schluss gibt es genügend Zeit für Tee und einen Austausch.