Barre - Legs, Core, Booty, Arms, Posture
mit (English) Hanne Mogensen (sub for (Deutsch) Dana Stoll)

In FlowFabriks Barre-Kursen kombinieren wir Pilates im Stehen, Ballettpositionen, Aerobic und Kardiotraining. Wir wählen die vorteilhaftesten Bewegungen aus jeder Disziplin aus und verschmelzen sie in diesem Workout.

Regelmäßige Barre-Workouts formt die Arme, trainiert die Körpermitte, strafft die Beine und festigt den Hintern. Außerdem ist Barre ein effektiver Weg, um Gleichgewicht, Stabilität und Flexibilität aufzubauen und Freude an Körper, Geist und Seele zu erleben.

Mit anderen Worten: ein effektives Workout, das Spaß macht und dich herausfordert.

Was gibt es da nicht zu mögen?

Komm vorbei. Unsere Kurse sind sowohl für Anfänger als auch für erfahrene Barre-Enthusiasten geeignet.