Restorative Yoga Recharge
mit (English) Nicole Vignoli

Musst du einen Gang zurückschalten, dich verwöhnen, auftanken und erneuern?
Dann ist dieser Kurs genau richtig für dich!  

Mit einer langsamen und sanften Herangehensweise stabilisieren wir die Energie, vertiefen den Atem und reduzieren Stress – dabei nutzen wir Hilfsmittel, die uns unterstützen und zur Hingabe anregen.

Während die Blätter fallen und der Saft zurück zu den Wurzeln fließt, erfüllt der Duft von Eingemachtem unsere Häuser. Genauso lassen wir los, was uns nicht mehr dient, organisieren unseren Raum neu und nähren uns selbst, um uns auf die tiefgehende, introspektive Yin-Saison vorzubereiten.  

Wir werden erforschen, wie sich der Körper durch Winkel und Falten bewegt und entfaltet, dabei die Organe erreichen und ein tieferes Bewusstsein entwickeln. Durch eine regenerative Praxis erkunden wir die Beziehung zwischen Organen, Jahreszeiten und Emotionen und beenden die Einheit mit einer Meditation, die das Wohlbefinden und die Langlebigkeit fördert.  

Der Kurs ist für alle geeignet, Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.