Yin Yoga
mit (Deutsch) Teresa

Yin Yoga ist ein langsamer Yogastil, in dem die Posen mehrere Minuten lang gehalten werden. Dabei kannst du dein Bindegewebe gründlich dehnen und zu einem ruhigen Geist finden. 

Im Yin Yoga werden die Posen in der Regel mit wenig bis keiner Muskelanstrengung ausgeführt. Stattdessen sollen alle nicht benötigten Muskeln vollkommen losgelassen werden, wodurch Raum für einen ruhigen, meditativen Zustand entsteht.

Der Yin Yoga Kurs in der FlowFabrik ist offen für jeden. Egal, ob du neu im Yoga bist oder nicht. Es erwartet dich ein professioneller und freundlicher Lehrer:in und eine aufgeschlossene, einladende Umgebung.