Vinyasa Hatha Yoga (75 min) | Open Level
mit Hanne Mogensen | English

GERMAN: (for English see below)

Vinyasa Hatha Yoga verbindet die kraftvolle Ruhe des Hatha mit der fließenden Dynamik des Vinyasa. In unseren Stunden beginnen wir mit einer bewussten Ausrichtung jeder Haltung. Du lernst, jede Asana achtsam aufzubauen, deinen Atem zu spüren und dich mit dem Kern der Bewegung zu verbinden.

Wenn Körper und Geist bereit sind, beginnt der Übergang in den Flow: Die Haltungen werden durch den Atem verbunden, Bewegung entsteht aus innerer Klarheit. Es ist ein Wechselspiel zwischen Aktivität und Stille, zwischen Fokus und Loslassen.

Was dich erwartet:

Jede Stunde ist anders – mal ruhig und erdend, mal kraftvoll und belebend. Doch immer lädt sie dich ein, ganz bei dir selbst anzukommen.

Atme. Bewege dich. Finde deinen Rhythmus.

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ENGLISH:

Vinyasa Hatha Yoga blends the grounding clarity of Hatha with the dynamic movement of Vinyasa. In our classes, we begin by mindfully setting up each posture. You’ll learn to build each asana with care, connect to your breath, and tune into the essence of the pose.

Once body and mind are aligned and ready, we transition into flow: movements are guided by the breath, and each posture leads naturally into the next. It’s a rhythm of activity and stillness, of focus and release.

What to expect:

Each class is different—sometimes calm and grounding, sometimes energizing and uplifting. But always, it invites you to come home to yourself.

Breathe. Move. Find your rhythm.