LYT Yoga | Opening FlowFabrik
mit (Deutsch) Nicole Vignoli

LYT Yoga ist eine auf Anatomie basierende Bewegungspraxis, die von der Physiotherapeutin Lara Heimann geschaffen und entwickelt wurde (LYT=Lara's Yoga-Technik). Die Methode basiert auf den Prinzipien der Physiotherapie und des Neuroentwicklungs-Trainings, um Kompensationsmuster und schlechte Gewohnheiten umzuerziehen und aufzuheben, indem die Körperhaltung neu eingestellt wird.

Die Praxis ist nachhaltig, befreiend und effizient, sie legt den Schwerpunkt auf intelligente Sequenzierung, smartes Cueing, Ausrichtung und funktionelle Bewegung, um geschmeidige und sicherere Bewegungsmuster zu etablieren.

Es macht so viel Spass! Wir bewegen uns in alle Richtungen, wagen vielleicht einen kleinen Sprung, haben unsere Matte als Spielplatz, um spielerisch zu bleiben und zufrieden und ausgeglichener in Körper und Geist zu sein. Die Methode ist auf allen Ebenen anpassungsfähig, so dass sie für alle neuen oder fortgeschrittenen Yogis zugänglich ist.