Sling-Training
mit (Deutsch) Janine Böni 
Sling-Training
mit (Deutsch) Janine Böni
mit (Deutsch) Janine Böni
Januar 20 (Donnerstag)
um 18:00 Uhr
Kurslänge
45 Minuten
Ort
FlowFabrik Studio | Magazingasse 2, 8400 Winterthur
Das Ganzkörpertraining mit den Sling-Bändern ist super, SUPER effektiv.
Sling Training oder Suspension Training ist eine Trainingsmethode mit Seil-systemen.
Der Körper muss während des gesamten Trainings arbeiten, um das Gleichgewicht zu halten. Die Trainingsreize sind deutlich höher als beim klassischen Bodyweight-Training.
Besonders der Core, also die Körpermitte, steht unter ständiger Spannung und wird so optimal trainiert.
Es arbeiten nicht nur die großen Muskelgruppen, sondern auch die Tiefenmuskulatur wird aktiviert. Das sorgt langfristig für eine bessere Haltung, schlanke, kräftige Muskeln und hilft Ihnen, Rückenproblemen vorzubeugen.
Sling Training oder Suspension Training ist eine Trainingsmethode mit Seil-systemen.
Der Körper muss während des gesamten Trainings arbeiten, um das Gleichgewicht zu halten. Die Trainingsreize sind deutlich höher als beim klassischen Bodyweight-Training.
Besonders der Core, also die Körpermitte, steht unter ständiger Spannung und wird so optimal trainiert.
Es arbeiten nicht nur die großen Muskelgruppen, sondern auch die Tiefenmuskulatur wird aktiviert. Das sorgt langfristig für eine bessere Haltung, schlanke, kräftige Muskeln und hilft Ihnen, Rückenproblemen vorzubeugen.
Reservierungen
Tut uns leid - diese Klasse hat bereits stattgefunden!