Kursleiter

What do you teach at FlowFabrik? Ich unterrichte Yoga in der Flow Fabrik. Von "all level" bis "advanced" und Schwangerschaftsyoga. Durch meine Neugierde und Weiterbildung in verschiedenen Yogarichtungen sind meine Yogastunden abwechslungsreich, verknüpft mit Vinyasa.

What language do you teach in?
Ich unterrichte in Ostschweizer Dialekt :-)

In short: Who are you?
Ich habe eine Vorliebe für Haare, Bewegung, Musik und Reisen.
So bin ich glückliche Coiffeuse, Yogalehrerin und Mama.
Meine Balance finde ich in der Abwechslung.
Ein schöner Tag verbringe ich draussen in der Natur und eine tolle Nacht auf der Tanzfläche an einem Konzert (mit einem... Bier)
 

Why did you become a teacher? /  What can people who attend your class look forward to? 
Mir wurde Yoga gegen meine Rückenschmerzen empfohlen. Innert kurzer Zeit hatte ich keine mehr und grosse Freude an der Bewegung dieser Art. Yoga neutralisiert mich auf körperlicher und mentaler Ebene. Meine Liebe zum Detail führte mich dann zur Yogalehrerausbildung.
Mein grösstes Ziel ist es, dich zu bewegen, zu neutralisieren, etwas zu forden und dich im Hier und Jetzt zu halten. 

What does movement mean for you?
LEBEN

Complete this sentence:  When I want to feel my absolutely best, I make sure to….

...eat a very nice and rich breakfast (its my favorite meal )

Do you have a quote which suits to you which you want to share?   
Better an OOPS! than a what if....

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www.sana-yoga.ch and on Instagram

In short: Who are you?

Eine spontane, reisende, buchliebende, tanzfreudige Person die schöne Dinge & Ideen mag.
 

Why did you become a teacher?

Meine Erfahrungen aus diversen Yogastilen teile ich liebend gerne. Und ich möchte die Teilnehmenden unterstützen, sich zu entspannen.
 

What can people who attend your class look forward to? 

Yin ist die Kunst des Loslassens und der Akzeptanz. Dich erwartet eine entspannende wie auch stärkende Yin Yoga Stunde, die Ruhe und Ausgleich bringen soll (was du dann wiederum in die Welt hinaus strahlen darfst). Ich wünsche, dass du dir mit Yin Yoga eine Pause vom Alltag schenken kannst. In meinen Stunden sind die Wahrnehmung des Körpers, die Verbindung mit dem Körper & ein achtsamer Umgang zentral.
 

What does movement mean for you?

So vieles! Bewege ich mich werde ich ausgeglichener, kreativer und Bewegung macht ganz einfach viel Freude.
 

Do you have a quote which suits to you which youwant to share? 
Je mehr du dich dem Leben überlässt, desto mehr wirst du dich vom Leben getragen fühlen. (Mark Whitwell)

Full name  Dana Lisa Stoll

What do you teach at FlowFabrik?  Barre

What language do you teach in? Deutsch

In short: Who are you? lebensfrohe, dankbare und begeisterungsfähige Tänzerin, Tanzpädagogin und Choreografin, ich liebe Kreativität, Ästhetik, Ideen, Überraschungen und vorallem Menschen

Why did you become a teacher? Ich liebe es meine Liebe und Begeisterung für Tanz und Bewegung weiterzugeben und andere damit anzustecken. Menschen etwas beizubringen und zu sehen wie sie wachsen erfüllt mich.

What can people who attend your class look forward to?

Gute Laune trotz Schweiß :D Es erwarten euch kontrolliert und bewusst ausgeführte Übungen mit einem Hauch Eleganz für den effektiven und gezielten Kraftaufbau, Körperspannung und Balance. Mir ist wichtig, dass jeder an seinem eigenen individuellem Maximum arbeitet und, dass der ganze Körper gleichmässig trainiert wird, um sich rundum fit und beweglich zu fühlen. Motivierende Musik fehlt dabei nie. 

What does movement mean for you? Bewegung ist für mich wie Medizin für Körper und Seele und füllt meinen positiven Energiespeicher auf.

Do you have a quote which suits to you which youwant to share? Dancing is a passionate language of body and soul, that makes music visible. 

Education/Experience

Ausbildung zur professionellen Tänzerin, Tanzpädagogin und Choreografin an der Professional Dance Academy der New York City Dance School in Stuttgart, knappe 2 Jahre Erfahrung als Tanzlehrerin für Ballett, Modern, Jazz, Contemporary, Zumba und Barre. 

In short: Who are you?

Originally from the West Coast of Canada, I now made Switzerland my home after a 10 year career as a professional dancer and model for stage, TV and film. I am a proud mother of two, personal trainer and movement instructor.

Why did you become a teacher?/ What can people who attend your class look forward to? 

In 2012 I underwent hip surgery due to years of overuse, bad technique and working against my anatomy. In my recovery process I was lucky to learn from some amazing trainers and healers and to reasses what really brings  joy and happiness to my life. I realized that freedom of movement in my body, freedom from pain and a physical strength in my core were essential to my health and happiness. Eventually performing became a non-essential but movement and dance never stopped. I wish to reconnect people with their own dance and movement. Something that is natural to children that we sometimes lose along the way. I still sometimes go back to performing when I teach. I am not afraid of embarrassing myself to get a point across and I feel that I have succeeded when everyone leaves having learned something concrete.

What does movement mean for you?

I believe that movement is a gift which helps us to understand and connect to ourselves and the world around us. Through my teaching my aim is to share my personal experience as a mover and to use this knowledge to help people who are looking to deepen their movement journey.

Complete this sentence:  When I want to feel my absolutely best, I make sure to….
...breathe, smile and do my training!

Do you have a quote which suits to you which youwant to share? 
“Dance, dance, otherwise we are lost.” - Pina Bausch
 

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https://studio-gham.ch and on Instagram 

What language do you teach in?

Schweizerdeutsch

Who are you?

Ich liebe die kreative Entfaltung, liebe es mich zu bewegen, zu tanzen, neuen Menschen, Kulturen und Orten zu begegnen und bin gerne in den Bergen. Ich bin im Sozialen tätig und unterrichte Kinderyoga, sowie Erwachsenen Yoga.

Why did you become a teacher? And what can people in your class expect?

Da meine Mutter seit über zwanzig Jahren Yoga Lehrerin ist, begegnete ich dem Yogaweg bereits als Kind. In meiner Jugendzeit begann ich mit der regelmässigen Yogapraxis, was mich letztendlich dazu bewegte mich für die intensive 4-jährige Yoga-Ausbildung an der Yoga University in Villeret anzumelden. Meine Stunden sind geprägt vom traditionellen Hatha-Yoga - teilweise mit Vinyasa & Yin Elementen. Ich möchte dir zeigen, dass Yoga dir nicht Zeit nimmt, sondern dir Zeit schenkt :-)

What does movement mean for you?

Bewegung ist allgegenwärtig und in jedem Leben drin. Auch Yoga ist Bewegung und gleichzeitig schenkt er dir Raum für das zeitlose Innehalten. 

Complete this sentence: I feel the best, when I...

..listen to my inner voice. 

lindas-atelieryoga.com

Instagram: lindas_atelieryoga

What do you teach at FlowFabrik? Body Love Fitness und Outdoor Functional Training

What language do you teach in? German, English if necessary

In short: Who are you? On paper I am: Physiotherapist, personal trainer, yoga teacher and bodywork practitioner, focused on holistic (women's) health.

In my heart I love: being in nature, learning new things, working with people, moving my body, colorful healthy food, creative activities, spaces full of joy, peace, tolerance and love.

Why did you become a teacher?

My fascination and passion for the human body, movement, health and wellness have taken me deeper and deeper through various training and further education courses. From fitness to Pilates, personal training and physiotherapy to yoga and holistic bodywork. The more I knew, the more I wanted to know. The driving factor for me was to see what effect exercise has not only on the body, but also on the mind and soul. I wanted to share this gift.

What can people who attend your class look forward to?

Fun and enjoyment in movement and a mindful approach to your own body. My classes aim to support you in a responsible and caring relationship with your body.

What does movement mean for you?

For me, movement means feeling alive and at home in my own body. It is my anchor that allows me to keep coming back to myself.

Do you have a quote which suits you which you want to share?

“Take care of your body, it’s the only place you have to live” - Jim Rohn

Education/Experience

Yoga teacher 200h since 2023

Dipl. Physiotherapist BSc. ZHAW since 2021

Personal trainer A-license, since 2017

Pilates instructor, since 2017

Certified fitness trainer, since 2014

Follow Simona:
www.harmonyfuel.ch , Instagram: @harmonyfuel

In short: Who are you?  

Neben meinem ganz normalen Alltag als Mutter von 2 Jungs finde ich immer wieder den Weg auf meine Yogamatte zum Ausgleich und zur Erdung. Ich bin neugierig und fasziniert vom Leben. Bewegung, Meditation, gesunde Ernährung und fairen Umgang mit Natur und Mensch stehen bei mir im Vordergrund. 

Why did you become a teacher? 
Ich habe während meiner Yoga-Praxis das Gefühl gehabt, dass ich einen sehr interessanten Teil von mir berührte, den ich nicht mit den Händen berühren kann. Diese Verbindung hat mich erstaunt und ich wusste, dass es in der Yogapraxis noch mehr davon gibt. Es gibt nicht nur rosarote Wolken wie Liebe, Frieden und Entspannung - ja, sie sind da, aber was ist mit den Dingen, die wir uns nicht erlauben zu fühlen, zu spüren, zu sehen, weil es zu dunkel ist oder nicht gut für unser Image ist? Davon wollte ich mehr erfahren und mit anderen teilen. 

What can people who attend your class look forward to?  
Die Bewegungen sind anmutig, kraftvoll, stark, friedlich, belebend und lustig. Mein Unterrichtsstil ist unterstützend, herausfordernd und spielerisch. Mein Ziel ist es, dass du erfahren kannst, dich beim Verlassen besser zu fühlen als beim Betreten der Tür.
 

What does movement mean for you? 

Bewegung ist Leben. Bewegung ist Liebe. Bewegung ist ICH, DU, WIR...PrAna

Complete this sentence:  When I want to feel my absolutely best, I make sure to….

... connect with nature, get quiet, and listen to what this Moment needs, what do I need to bring the best out of myself.

Do you have a quote which suits to you which youwant to share?   

Every man has a vocation to be someone: but he must understand clearly that in order to fulfill this vocation he can only be one person: himself, Stephan Cope  

Follow Dora:

www.doraflow-yoga.com and on Instagram @doraflowyoga

Teaches in English

My name is Bella Groff. I'm a British Cognitive Behavioural Psychotherapist and Mindfulness teacher. In my work supporting adults overcome depression, anxiety and stress I encourage a lot of Mindfulness and journalling practises. By paying more attention by sitting with our minds and writing down our thoughts we create powerful ways of connecting to ourselves and increasing self awareness. In this opening up we can develop a different relationship towards our thoughts and nurture a new way of being. So please come and join me in this soft calm space that helps you return to yourself and be still.

Bella lives with her family in Winterthur since 2013.